Профессиональная гигиена полости рта – это важный шаг к поддержанию здоровья зубов, но после проведения процедуры эмаль становится более уязвимой к внешним воздействиям. Чтобы избежать негативных последствий, стоматолог-гигиенист Инна Гришина из клиники «Мегастом» советует придерживаться ряда рекомендаций.
Избегайте окрашивающих и кислых продуктов
После чистки зубов эмаль временно становится более пористой, что может способствовать окрашиванию. В течение 24-48 часов стоит отказаться от следующих продуктов:
- Кофе и крепкие сорта чая;
- Красные вина и соки;
- Темные газированные напитки;
- Красящие ягоды, такие как черника и ежевика;
- Свекла и аналогичные продукты.
Кроме того, следует избегать кислых продуктов, таких как цитрусовые фрукты и уксус. Их употребление может размягчить эмаль, что приведет к ее разрушению.
Обратите внимание на привычки и гигиену
Курение непосредственно после чистки зубов крайне нежелательно. Никотин и смолы быстро проникают в поры эмали, оставляя стойкие пятна. Гришина также рекомендует избегать слишком горячих и холодных блюд, чтобы минимизировать неприятные ощущения.
Уделите особое внимание регулярной гигиене: выбирайте зубные пасты с реминерализующими свойствами, которые укрепляют эмаль и снижают чувствительность. А вот отбеливающие пасты лучше временно исключить из своегоarsenal. При чистке зубов следует использовать мягкие или средние щетки с закругленными концами, чтобы не повредить десны.
Будьте осторожны с деснами
Не стоит забывать и о деснах, которые могут быть слегка воспалены после процедуры. Использование зубочисток в это время нежелательно, так как они могут спровоцировать их кровоточивость. Лучше отдать предпочтение более бережным методам ухода за полостью рта, чтобы не навредить своему здоровью.
