Многие стремятся сохранять молодость и свежесть, однако бездумные повседневные привычки могут добавить значительное количество лет. Это вовсе не всегда связано с дорогими косметическими средствами или процедурами. Часто более серьезное влияние на внешний вид оказывают обыденные действия и выборы в жизни. Разберемся, какие ошибки предрасполагают к постарению и как их можно исправить!
1. Плохая осанка: результаты видны за три шага
Сутулость вредит не только внешнему виду, но и здоровью. Люди сгорбленные, с опущенными плечами часто выглядят значительно старше своих лет. Эта поза может негативно сказаться даже на форме лица: подбородок вниз, а значит, складки и морщины становятся более заметными. Плохая осанка также влияет на кровообращение, что в свою очередь приводит к тусклости кожи.
- Работа над мышцами спины позволит улучшить осанку. Элементарные упражнения, такие как планка, могут оказать решающее воздействие.
- Регулярные напоминания о необходимости ровной спины, например, с помощью заметок на стене, могут стать хорошей практикой.
2. Выбор мимики: как избежать преждевременных морщин
Богатая мимика может показаться привлекательной, однако она зачастую ведет к образованию морщин. Щурение, активное движение бровей и удивленные выражения лица накапливают негативные следы. Морщины чаще всего возникают на лбу, уголках глаз и в области носогубных складок.
- Контроль над своей мимикой может стать эффективным решением. Часто достаточно просто наблюдать за собой в зеркале.
- Для защиты от солнца стоит носить солнцезащитные очки, что поможет избежать щурения на ярком свете.
3. Выбор цвета волос и одежды: как это влияет на восприятие возраста
Темные оттенки волос могут придавать образу строгости, но иногда делают женщину старше. Сильный контраст между волосами и кожей создает эффект бледности, подчеркивая недостатки. Европейские известные личности отдают предпочтение более мягким, натуральным оттенкам, которые освежают лицо.
В гардеробе важно избегать бесформенных вещей. Уютные балахоны, на первый взгляд, могут скрывать недостатки, но на деле лишь подчеркивают отсутствие формы. Обновляйте свой стиль, обращая внимание на актуальность фасонов и избегая устаревшего.
Качественная обувь с небольшим каблуком или аккуратной подошвой придаст легкости и изящества. Умело подобранные вещи, по фигуре, могут резко изменить восприятие!
