Счастливые люди знают секреты обретения оптимизма в любой ситуации. Эти три простые высказывания помогают им оставаться позитивными даже в непростые времена, пишет канал "Наша Жизнь".
Успехи Финляндии и Дании
Согласно ежегодному World Happiness Report, Финляндия и Дания занимают первые строчки в рейтинге самых счастливых стран. Финляндия удерживает первое место уже семь лет подряд, что вызывает интерес у исследователей. Журналисты обратились к бизнесменам и психологам из этих стран за объяснениями такого феномена.
Три волшебные фразы
- Что оставишь позади, найдешь впереди: Эта фраза говорит о том, что препятствия и неудачи могут стать ценными уроками. Финская психолог Анни Халлила объяснила, что игнорирование проблемы лишь усугубит ее. Например, если друг сделал неприятную шутку, важно поговорить с ним сразу, чтобы избежать повторения подобного в будущем.
- Не обращай внимания: Пользуясь этой максимой, жители Дании справляются со стрессами. По данным Американской психологической ассоциации, свыше 25% американцев находятся в состоянии постоянного стресса. Генеральный директор Института исследования счастья Мейк Викинг подчеркивает, что принятие и освобождение от беспокойства позволяет сосредоточиться на позитиве.
- У кого-то счастье, у всех - лето: Люди, чувствующие зависть, часто сравнивают себя с окружающими, видя только их успехи. Эта древняя финская фраза напоминает, что у каждого бывают трудные моменты. Главное - помнить, что лучшие времена еще впереди.
Заключение
Эти простые высказывания помогают людям находить позитив даже в тяжелых обстоятельствах. Использование данных фраз может стать полезной привычкой, способствующей повышению качества жизни и укреплению эмоционального благополучия.
