«Тяжёлая верхняя одежда создаёт дополнительную нагрузку на плечи и спину. Это заставляет человека непроизвольно менять положение тела, чтобы компенсировать лишний вес, что приводит к нарушению осанки: центр тяжести смещается, и, чтобы сохранить равновесие, человек либо сутулится, либо слегка наклоняется вперёд, напрягая определённые группы мышц. Такое неравномерное распределение нагрузки на позвоночник может привести к перенапряжению и дискомфорту», – отметила заведующая белгородским Центром спортивной медицины Евгения Тиунова.
Специалист объяснила, как ношение зимней одежды влияет на опорно-двигательный аппарат, осанку и общее самочувствие. Также она порекомендовала, на что стоит обращать внимание при выборе верхней одежды, чтобы избежать негативных последствий для здоровья. Об этом и других советах спортивного врача читайте на нашем сайте.
Фото Елены Журавлёвой
