Стоматолог Правин Шарма, работающий в Бирмингемском университете, выделил распространённую ошибку, которую допускают многие при уходе за полостью рта. В интервью телеканалу BBC он поделился важными рекомендациями для поддержания здоровья зубов.
Зачем не стоит споласкивать рот
Шарма настоятельно советует не полоскать рот водой после чистки зубов. Врач подчеркивает: "Выплюньте остатки зубной пасты, но не используйте воду для полоскания". Эта рекомендация основана на том, что вода способна смывать фтор, содержащийся в пасте. Именно этот минерал играет ключевую роль в укреплении зубной эмали и защите от кариеса.
Лучшее время для чистки зубов
В дополнение к этому, стоматолог отметил, что оптимальным временем для чистки зубов является утро, перед завтраком. Он предупреждает: "Если чистить зубы сразу после еды, особенно после употребления кислых продуктов, можно повредить эмаль". Чтобы избежать этого, лучше подождать некоторое время, прежде чем приступать к гигиеническим процедурам.
Стоматологи о кариесе
Ранее другой стоматолог, Дарья Шикина из сети клиник DocDent, прокомментировала распространенный миф о передаче кариеса через поцелуи. Это ещё одна важная тема, касающаяся здоровья зубов и ухода за ними.
