Корица, известная своими уникальными ароматом и вкусом, оказывается, обладает множеством полезных свойств. Диетолог Елена Соломатина рассказала, что эта специя может существенно помочь организму в регулировании уровня сахара в крови и транспортировке глюкозы в клетки. Благодаря таким качествам, корица становится настоящим помощником для тех, кто стремится к снижению веса, пишет Дзен-канал "NEWS.ru".
Незаменимый помощник при похудении
Корица активизирует работу инсулина, что способствует более эффективному усвоению питательных веществ клетками. Это, в свою очередь, помогает уменьшить чувство голода и дарит энергетический прилив. Внедряя корицу в свой рацион, можно не только разнообразить блюда, но и помочь своему организму справляться с лишним весом.
Как правильно использовать корицу
Специю можно добавить в разные напитки, такие как цикорий, какао или чай. Рекомендуется заваривать половину чайной ложки корицы, дав ей настояться около 10 минут перед употреблением. Это не только вкусно, но и полезно, особенно для людей с диабетом, для которых корица может стать важным ингредиентом в меню.
Больше, чем просто специя
Помимо снижения сахара в крови, корица обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Это открывает перед ней новые горизонты в вопросах здоровья и самочувствия. Более того, диетологи подчеркивают, что настоящая причина избыточного веса не всегда заключается в диете. Важно понимать, что сбои в организме могут влиять на усвоение питательных веществ, а следовательно, и на набираемый вес. Таким образом, корица может быть не только вкусным дополнением к пище, но и настоящим помощником в борьбе с лишним весом.
