Бессонные ночи, тревожные мысли перед сном, пробуждения среди ночи, утреннее чувство разбитости — знакомо?
Сон напрямую связан с нашим психическим здоровьем, уровнем энергии, концентрацией и даже способностью радоваться жизни.
О том, как наладить здоровый сон, поговорим в эфире с врачом-психиатром Белгородской областной клинической психоневрологической больницы Екатериной Кашибадзе.
Смотрите в 20:00 эфир на телеканале «Белгород 24» и аккаунтах холдинга «Белгород-медиа»:
