Как приготовить вкусное и сытное меню на каждый день

Как приготовить вкусное и сытное меню на каждый день

Каждый день мы сталкиваемся с вопросом, что приготовить на завтрак, обед или ужин. Уникальные и простые рецепты могут стать настоящим спасением для занятых поваров. В этом материале представлены три замечательных блюда, которые помогут разнообразить ваш рацион и удивить близких.

Завтрак: Фучки

Начнем с утреннего угощения, которое поднимет настроение. Эти простые фучки идеально подходят для начала дня:

  • 1 стакан молока
  • 1 стакан муки
  • 1 стакан квашеной капусты
  • 3 яйца
  • 1 луковица
  • Сахар, сода, соль и перец по вкусу

Чтобы приготовить фучки, в миске смешивают муку с сахаром, содой, солью и перцем. К этой смеси добавьте яйца и молоко, хорошо перемешайте. Далее, мелко нарезанные лук и капусту объедините с тестом. Жарьте на сковороде до золотистой корочки. Подавайте со сметаной — получится невероятно вкусно!

Обед: Рассольник Ленинградский

Переходим к главному блюду дня. Рассольник — это классика российской кухни, которая согреет в любую погоду:

  • Говядина на кости
  • 3 картофелины
  • 4 соленых огурца
  • 2 столовые ложки риса
  • 1 морковь и 1 луковица
  • 2 столовые ложки томатной пасты
  • Соль и перец по вкусу

Сначала отварите говядину. Затем подготовьте зажарку из лука и моркови с добавлением томатной пасты. Соленые огурцы натрите и обжарьте на сковороде. В готовый бульон добавьте рис, потом картофель и варите около 10 минут. В конце добавьте зажарку и нарезанную говядину. Приправьте зеленью, и ваше блюдо готово.

Ужин: Котлеты по-вьетнамски

Завершите день ароматными котлетами, которые удивят своим вкусом:

  • 500 г свинины
  • 100 г сырой вермишели
  • 200 г капусты
  • 1 луковица
  • 1 яйцо
  • Пучок укропа
  • Соль и перец по вкусу

Для приготовления фарша пропустите свинину, капусту и лук через мясорубку. Добавьте в массу соль, перец, яйцо и укроп. Всыпьте вермишель, перемешайте и дайте постоять. Сформируйте котлеты и обжарьте их до румяной корочки. Насыщенный вкус порадует вас и ваших близких на ужине.

Источник: Коплю и худею

Лента новостей