Доброе утро, Красногвардейский район!
#аВыЗнали, что 750 ккал/ч сжигаются во время прыжков со скакалкой?
Скакалка – самый дешевый кардиотренажёр для тонуса сердечно-сосудистой системы. Интенсивные занятия «прокачивают» проблемные вены на ногах и способствуют избавлению организма от шлаков. Каждое занятие – это тренировка на развитие равновесия, координации и гибкости. Плюс прекрасный бонус – хорошая осанка.
9 августа – день физкультурника.
Почему бы не отпраздновать его, установив свой личный рекорд в прыжках на скакалке?)
