Что такое пилатес и почему он так популярен?
11 июля 2026, 13:03
Что такое пилатес и почему он так популярен?
Этот метод отличается от большинства традиционных тренировок тем, что он не фокусируется на изолированной проработке отдельных мышц. Пилатес направлен на укрепление организма в целом, снижение мышечных дисбалансов и улучшение осанки.
Подробнее про пользу и суть пилатеса рассказали в карточках