На улице яркое солнце, ласковый ветерок, первые цветы, а силы не прибавляются. Многие после зимы жалуются на усталость, тяжесть, сонливость, в зеркало хоть не гляди, так ухудшилась кожа.
Наш организм за зиму привык к более тяжёлому режиму – калорийной пище, меньшей активности, короткому световому дню, и перестроиться обратно за пару недель он не может. И как тут не обратить внимание на активно рекламируемые детокс-программы, соковые диеты, голодания, чудо-очищения, обещающие в короткий срок прилив энергии. Но врачи предупреждают: такие методы чаще приносят вред, чем пользу.
Как мягко восстановить организм после зимы, читайте в нашем материале.
