Белгородцы стали чаще пользоваться трекерами сна
Смарт-часы, фитнес-браслеты, кольца и даже подушки с датчиками стали частью повседневной жизни. Устройства фиксируют фазы отдыха, частоту сердечных сокращений, дыхание, насыщение крови кислородом, движение тела и даже уровень стресса.
«Когда человек видит перед собой графики и показатели, он начинает осознаннее относиться к режиму дня, привычкам, понимает связь между образом жизни и самочувствием. Это повышает личную ответственность за здоровье».
Подробнее в нашем материале.
