Неделя профилактики заболеваний печени!
С 28 июля по 3 августа в России проходит Неделя профилактики заболеваний печени, приуроченная к Международному дню борьбы с гепатитом (28 июля).
Наша печень — важный орган, требующий бережного отношения! В эту неделю особенно важно напомнить о главных угрозах и способах защиты:
Вирусные гепатиты: будьте осведомлены о путях передачи инфекции и своевременно делайте прививки!
Неалкогольная жировая болезнь печени: следите за весом, питайтесь сбалансированно и будьте активны!
Алкогольная болезнь печени: контролируйте потребление алкоголя и при необходимости обращайтесь за помощью!
Как сохранить печень здоровой?
Сбалансированное питание: больше овощей, фруктов и круп, меньше жирного, сладкого и консервированного.
Отказ от алкоголя: лучшая профилактика цирроза.
Достаточное потребление воды: помогает выводить токсины.
Соблюдайте гигиену: мойте руки!
Контроль хронических заболеваний (например, диабета).
Регулярное прохождение диспансеризации и осмотров у врача.
Берегите себя и заботьтесь о своём здоровье!
Подписывайтесь и будьте в курсе новостей @oskoladm31
