«Технику никто не поставит». Может ли нейросеть заменить тренера?
Сегодня ИИ помогает создавать изображения, писать тексты и даже менять голоса. Но способен ли он составить эффективную программу тренировок и дать правильные советы по питанию? Мы проверили это на примере популярной нейросети.
Что получилось?
Нейросеть предложила:
план тренировок для похудения (3 раза в неделю);
программу для набора массы (высокая интенсивность);
общие рекомендации по питанию и восстановлению.
Персональный фитнес-тренер Ирина Березовская отмечает: такие программы не учитывают индивидуальные особенности и могут быть небезопасны без контроля специалиста.
Вывод: ИИ может дать базовые советы, но заменить живого тренера – вряд ли.
Подробности эксперимента – в нашем материале.
