«Это преодоление водного сопротивления. Пульс среднестатистического человека – 60–80 ударов в минуту, мы разгоняемся до 130–140, и это порог жиросжигания».
Наталья Гладышева в спорте уже около 20 лет. Она сертифицированный инструктор тренажёрного зала в УСК Светланы Хоркиной в Белгороде. Занятия по аквааэробике Наталья ведёт всего лишь год, но это не мешает ей собирать аншлаги в бассейне.
Как аквааэробика пришла в жизнь инструктора тренажёрного зала, читайте в нашем материале.
