В Борисовском округе активное долголетие превратили в яркий фитнес-праздник.
В первую декаду мая Белгородчина присоединилась к Неделе здорового долголетия - масштабной региональной инициативе, которая напрямую работает на поручение Президента Владимира Путина. К 2030 году средняя продолжительность жизни в стране должна достичь 78 лет, и в области, где этот показатель сегодня составляет 72,4 года, к цели идут через философию нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь». Борисовский округ прожил эту неделю без скучных лекций - с палками для ходьбы, степперами и цветущими каштанами.
На базе Комплексного центра социального обслуживания населения неделя превратилась в калейдоскоп оздоровительных событий для подопечных отделения дневного пребывания - пожилых людей и инвалидов. Здесь старт дала энергичная тренировка «Весне навстречу»: участники чередовали ритмичную северную ходьбу с упражнениями на степперах, чтобы мягко нагрузить сердце и укрепить мышцы ног. Кардио без стресса и ударных нагрузок стало идеальным пробуждением организма после зимы.
Одним из самых душевных событий стала прогулка в парке поселка Борисовка с элементами ароматерапии «Цветущие каштаны». Вдыхая терпкий аромат соцветий, любители северной ходьбы получали двойной эффект: тренировка на свежем воздухе одновременно работала как природный антидепрессант и сеанс психологической разгрузки.
Особый интеллектуальный акцент привнесло занятие с психологом под остроумным названием «Нейробабушки». В этот день серебряные участницы прокачивали не мышцы, а когнитивную сферу: осваивали техники сохранения памяти, тренировали внимание и учились навыкам позитивного общения. Активность, как выяснилось, бывает не только физической - упражнения для ума помогают выстраивать теплые отношения и чувствовать себя частью современного общества.
Неделя стала смотром сил перед серьезным вызовом: борисовские спортсмены-любители усиленно готовились к участию в грандиозном марш-походе IV Кубка Румянцева - коллективной дистанции в 3330 км, которая объединит поклонников северной ходьбы в Белгороде.
Превратить заботу о старшем поколении в системный проект удалось в том числе и благодаря победе Борисовской местной организации Всероссийского общества инвалидов в Фонде президентских грантов. Социально значимый проект «Быть активным = жить позитивно!» стартовал в партнерстве с Комплексным центром социального обслуживания населения и охватил 20 жителей округа в возрасте 60-70 лет с сердечно-сосудистыми заболеваниями, не имеющих противопоказаний к физкультуре. Теперь для них на постоянной основе организованы тренировки по северной ходьбе на свежем воздухе и занятия на кардиотренажерах под руководством профессионального инструктора Сергея Линник.
Как отмечает психолог центра Оксана Радченко, проект уже стал точкой притяжения для тех, кто хочет сохранить здоровье и вернуть вкус к жизни: «Через доступную физическую активность мы выстраиваем целую систему улучшения повседневного самочувствия. Наши подопечные не просто тренируются, они вновь ощущают самостоятельность и драйв - это и есть то самое здоровое естественное старение, когда ты остаешься интегрирован в жизнь». Судя по каштановому настроению недели, борисовские пенсионеры точно знают: активность - это не про возраст, это про умение жить позитивно в любую минуту.
#БорисовскийМО
#нацпроектПродолжительнаяиактивнаяжизнь
