Утро выходного дня и многим из нас хочется поспать
А знаете, чем занимается ваш организм, пока вы спите?
Он восстанавливается, наводит порядок в голове и даже борется с болезнями. Поэтому сон — это не просто отдых, а целая перезагрузка организма.
В карточках собрано несколько простых привычек, которые помогают улучшить сон. Проверьте, сколько из них вы уже соблюдаете!
