Как сохранить внутреннюю устойчивость, когда вокруг слишком тревожно?

9 октября 2025, 20:05

Как сохранить внутреннюю устойчивость, когда вокруг слишком тревожно?

Специально ко Дню психического здоровья мы пригласили в студию врача — психиатра-нарколога, клинического психолога Олега Зернова, чтобы подробнее разобраться в этой теме.

Подключайтесь

Мы в MAX

Подписаться на «Белгород-медиа»

Источник: Telegram-канал "Белгород-медиа"

Топ

Записки ветерана: Если кто-то сомневался, то вот – канал "Пепел Белгород" ведут хохлы

Если кто-то сомневался, то вот – канал "Пепел Белгород" ведут хохлы.Таких каналов, мимикрирующих под российские региональные, очень много. Суть их примерно одна – дестабилизация и продвижение соответствующих нарративов.@notes_veterans

16:13

Вячеслав Гладков: Информация о нанесённых ВСУ ударах по нашему региону за прошедшие сутки:

Информация о нанесённых ВСУ ударах по нашему региону за прошедшие сутки:Над Алексеевским муниципальным округом системой ПВО сбиты 2 беспилотника самолётного типа. Последствий нет. Вчера за медицинской помощью обратилась женщина, пострадавшая при атаке...

11:37

Зеленский угрожает блэкаутами в Белгородской и Курской областях

Просроченный украинский президент обещает «ответные блэкауты» в Белгородской и Курской областях, если на Украине произойдут масштабные отключения электричества. По его словам, Киев готова наносить удары по российской энергетике в ответ на отключения...

10:54

Помощь тем, кто оказался в трудной жизненной ситуации: сегодня в Белгороде открылась общественная приёмная регионального отделения Всемирного русского народного собора

Особое внимание здесь также уделят социальной и правовой поддержке военнослужащих и их семей.Такие приёмные появляются в приграничных регионах по инициативе патриарха Московского и всея Руси Кирилла.Telegram | MAX |...

22:18

Учительница школы в поселке Маслова Пристань Белгородской области Евгения Кравченко, погибшая при обстреле ВСУ, была добрым наставником детям, близким другом и чуткой коллегой, рассказали в школе

Подписаться на РИА Новости

22:45

Самый интенсивный участок на фронте сейчас — треугольник Алексеевка, Андреевка и Кондратовка на Сумском направлении

Об этом с места передаёт военкор RT Влад Андрица @vandrytsa. По его словам, там идёт «роботизированная война просто с невероятным количеством разных ударных «птиц»:«Молния» у нас долетела больше чем на 70 км. На 72 км запустили наши ребята...

17:23

Юрий Баранчик: Зеленский пообещал устроить блэкаут Белгородской и Курской области

Зеленский пообещал устроить блэкаут Белгородской и Курской областиТакую смелость Зеленский озвучил на брифинге для СМИ. Обозначил Белгородскую область в качестве региона, откуда на Украину летит больше всего ракет и авиабомб (зря), и локации, оттуда...

12:18

Шебекинский бизнесмен Тебекин освобождён от наказания за растрату из-за истечения сроков давности

Московский облсуд освободил от наказания Владимира Тебекина, ранее признанного виновным в растрате имущества белгородского завода «Энергомаш – БЗЭМ» на 672 млн рублей и легализации доходов. Причина – истекли сроки давности...

12:04

Владимир Жданов: Взглянуть по-новому. В Старооскольском театре для детей и молодёжи имени Б.И. Равенских состоялся показ эскизов спектаклей по произведениям А.П. Чехова в рамках режиссёрской лаборатории «Творческий...

Взглянуть по-новомуВ Старооскольском театре для детей и молодёжи имени Б.И. Равенских состоялся показ эскизов спектаклей по произведениям А.П. Чехова в рамках режиссёрской лаборатории «Творческий эксперимент».Один раз в два...

Шебекинский 21:03

В Белгороде специалисты управляющих компаний продолжают работы по запуску систем отопления

Почти во всех домах тепло уже появилось, а где-то его подача зависит от простых действий самих жильцов.Как проходит процесс запуска, как работает индивидуальный тепловой пункт и почему важно стравить воздух из батарей, расскажем в нашем сюжетеМы в MAX...

15:58

Несущие конструкции не разрушены, и здание можно восстановить

В ближайшее время строители приступят к ремонту многоквартирного дома в Масловой Пристани, который пострадал накануне при ракетном обстреле.Жильцы вместе с сотрудниками коммунальных служб сейчас наводят порядок во дворе. Об обстановке в посёлке спустя...

20:33

Внимание!. 10 октября с 09:00 будет произведено отключение холодного водоснабжения в микрорайонах «Раздолье», «Завалуй», «Стрелецкий луг», «Вокзал», в селе Новая Симоновка, частично по улице Степана Разина

Внимание!10 октября с 09:00 будет произведено отключение холодного водоснабжения в микрорайонах «Раздолье», «Завалуй», «Стрелецкий луг», «Вокзал», в селе Новая Симоновка, частично по улице Степана Разина.Подачу воды восстановят после...

Валуйский 18:08

Глава Минстроя России Ирек Файзуллин провел совещание по подготовке и прохождению отопительного сезона в приграничных регионах

Обсудили оперативные и превентивные меры по обеспечению теплоснабжения в Белгородской и Брянской областях. В центре внимания - подготовка жилищного фонда, объектов социальной сферы и инженерной инфраструктуры к осенне-зимнему периоду 2025-2026...

19:36

Олег Царёв: Фронтовая сводка 9 октября

Фронтовая сводка 9 октябряНа Херсонском фронте ВКС РФ нанесли поразили позиции ВСУ на Сомовой косе в районе Садового. Противник 49 раз обстрелял сёла на левом берегу. В Железном Порту погибло 3 мирных жителя.На Запорожском участке продолжаются штурм...

18:55

Андрей Гриднев: В селе Новая Таволжанка от удара дрона ВСУ по частному дому восьмилетняя девочка получила минно-взрывную травму, открытую черепно-мозговую травму и осколочные ранения головы

В селе Новая Таволжанка от удара дрона ВСУ по частному дому восьмилетняя девочка получила минно-взрывную травму, открытую черепно-мозговую травму и осколочные ранения головы. Бойцы самообороны доставили её в тяжёлом состоянии в Шебекинскую ЦРБ, где...

Новооскольский 19:51

Бойцы СВО называют её не иначе как крёстной, заменяя привычное всем слово «волонтёр»

Ольга и Александр Этмановы уже 3,5 года помогают участникам специальной военной операции.Всё началось с того, что в начале СВО подразделение, где служил тогда их сын Родион, оказалось на белгородской границе. Воспользовавшись возможностью...

19:48

Вячеслав Гладков: Восьмилетняя девочка пострадала при вражеской атаке дрона в Шебекинском округе

Восьмилетняя девочка пострадала при вражеской атаке дрона в Шебекинском округе.В селе Новая Таволжанка от удара дрона по частному дому ребёнок получил минно-взрывную травму, открытую черепно-мозговую травму и осколочные ранения головы. Бойцы...

19:40

Игорь Щепин: Принял участие в четвертом заседании экспертной комиссии по рассмотрению проектов

Принял участие в четвертом заседании экспертной комиссии по рассмотрению проектов. Каждая такая встреча — это возможность оценить новые идеи, направленные на развитие нашего района, и подвести итоги уже воплощенных в жизнь инициатив. Делюсь с вами...

Ивнянский 17:11

В Белгородской области возобновилась выдача сельской ипотеки

Но условия программы изменились. Теперь льготный кредит доступен только участникам СВО (их супругам и вдовам) и тем, кто работает на селе: сотрудникам АПК, сельским предпринимателям, сотрудникам социальной сферы: медикам, учителям, работникам культуры...

17:07

Валентин Демидов: В обновлённых стенах — к новым достижениям! Приехал в школу №29, носящую имя настоящего героя — капитана 3-го ранга Дмитрия Мурачева

В обновлённых стенах — к новым достижениям! Приехал в школу №29, носящую имя настоящего героя — капитана 3-го ранга Дмитрия МурачеваПосмотрел, как организован учебный процесс в обновленном здании и живёт особая, кадетская концепция школы.Здесь...

Белгород 15:37

Лента новостей

23:32 Какие новшества ждут граждан в октябре: законы для защиты военнослужащих и бизнесменов
23:32
23:27 «Давно не видели столько «гераней» над Украиной! По состоянию на эту минуту в воздушном пространстве около 130 ударных БПЛА»
23:27
23:15 Технология NoFrost: мифы и факты
23:15
23:15ОТБОЙ РАКЕТНОЙ ОПАСНОСТИ в Борисовском, Краснояружском, Ракитянском районах и Грайворонском МО 23:10. #ОтбойРакетнойОпасности// МЧС Белгородской области
23:15
23:14 Даже вяжущей хурме нашлось применение: простой рецепт салата — витаминной бомбы
23:14
23:06РАКЕТНАЯ ОПАСНОСТЬ в Грайворонском, Борисовском, Краснояружском, Ракитянском районах 22:59. Спуститесь в подвальное помещение или подземное пространство.// Мир Белогорья
23:06
23:03В Белгороде так же работает сирена. Работа ПВО. @notes_veterans// ZАПИСКИ VЕТЕРАНА
23:03
23:02 Фаршированный перец: как приготовить блюдо, которое покорит ваше сердце
23:02
22:58 Произвел впечатление: Высоцкая хвалит ревень и предлагает сделать с ним тарт
22:58
22:51 Пенсионеры могут вернуть часть потраченных средств на жилье: как это сделать?
22:51
22:46 Сладкие истории: самые аппетитные десерты, которые стоит попробовать
22:46
22:45 Учительница школы в поселке Маслова Пристань Белгородской области Евгения Кравченко, погибшая при обстреле ВСУ, была добрым наставником детям, близким другом и чуткой коллегой, рассказали в школе
22:45
22:36 Белгородский предприниматель Владимир Тебекин, осужденный этим летом за растрату, сегодня был освобожден от наказания
22:36
22:32 Необычные тапас с шампиньонами: оригинальный рецепт для вегетарианцев и постников
22:32
22:18 Помощь тем, кто оказался в трудной жизненной ситуации: сегодня в Белгороде открылась общественная приёмная регионального отделения Всемирного русского народного собора
22:18
22:17 Маркетплейсам грозит запрет на продажу алкогольных конфет для защиты детей
22:17
22:14 Даже опытные хозяйки не знают этой жуткой правды: вот что незаметно портит сковородки
22:14
22:03 Свиное сало: друг или враг здоровья? Факты, которые стоит знать
22:03
21:59 Как сделать кабачковую икру: рецепты, которыми пользуются бывалые кулинары
21:59
21:57 Новые материалы для качества жизни
21:57

Как сохранить внутреннюю устойчивость, когда вокруг слишком тревожно?

Топ

Лента новостей

23:32 Какие новшества ждут граждан в октябре: законы для защиты военнослужащих и бизнесменов

23:27 «Давно не видели столько «гераней» над Украиной! По состоянию на эту минуту в воздушном пространстве около 130 ударных БПЛА»

23:15 Технология NoFrost: мифы и факты

23:14 Даже вяжущей хурме нашлось применение: простой рецепт салата — витаминной бомбы

23:02 Фаршированный перец: как приготовить блюдо, которое покорит ваше сердце

22:58 Произвел впечатление: Высоцкая хвалит ревень и предлагает сделать с ним тарт

22:51 Пенсионеры могут вернуть часть потраченных средств на жилье: как это сделать?

22:46 Сладкие истории: самые аппетитные десерты, которые стоит попробовать

22:36 Белгородский предприниматель Владимир Тебекин, осужденный этим летом за растрату, сегодня был освобожден от наказания

22:32 Необычные тапас с шампиньонами: оригинальный рецепт для вегетарианцев и постников

22:17 Маркетплейсам грозит запрет на продажу алкогольных конфет для защиты детей

22:14 Даже опытные хозяйки не знают этой жуткой правды: вот что незаметно портит сковородки

22:03 Свиное сало: друг или враг здоровья? Факты, которые стоит знать

21:59 Как сделать кабачковую икру: рецепты, которыми пользуются бывалые кулинары

21:57 Новые материалы для качества жизни