Думаешь, настроение можно поднять только шоколадками? А вот и нет!
На самом деле, внутри нас работает сложная биохимическая лаборатория. Наше настроение, энергия и чувство счастья — это результат тонкого баланса гормонов. И мы можем сознательно влиять на выработку дофамина, серотонина и окситоцина.
Как? Читай в наших карточках!
