Неделя ответственного отношения к сердцу!
С 29 сентября по 5 октября Минздрав России призывает каждого задуматься о здоровье своего сердца. Ведь это главный «мотор» нашего организма.
Современный образ жизни, к сожалению, часто становится врагом сердца. Но в наших силах это изменить!
Вот шаги к здоровому сердцу:
Регулярные медосмотры и диспансеризация
Контроль давления (не выше 140/90) и сахара в крови
Правильное питание
Поддержание нормального веса
Регулярные физические нагрузки
Управление стрессом
Отказ от курения и алкоголя
Здоровый сон
Не ждите, когда сердце напомнит о себе. Начните заботиться о нем прямо сейчас!
Подписывайтесь и будьте в курсе новостей @oskoladm31
