Зарядиться энергией и научиться действовать в сложной ситуации! Подопечные отделения дневного пребывания КЦСОН Борисовского района активно участвуют в национальном проекте «Семья» и проекте «Активное долголетие» благодаря регулярным занятиям скандинавской ходьбой.
Дважды в неделю, по понедельникам и пятницам, участники под руководством опытного тренера Сергея Линника выходят на прогулку. Это не просто ходьба – это:
* Укрепление мышц ног, спины и рук;
* Повышение выносливости и иммунитета;
* Заряд бодрости на весь день;
* Улучшение общего самочувствия и настроения.
Тренер не только учит правильной технике, чтобы избежать травм, но и заряжает всех своим оптимизмом и юмором!
Безопасность – в приоритете!
А ещё в рамках «Недели информирования о важности физической активности», прошло особое занятие. Медицинский работник Ольга Шрейдер провела практикум: «Правила безопасности и первая доврачебная помощь».
Участники узнали:
* Как предотвратить травмы во время занятий;
* Какие виды травм возможны (включая экстренные ситуации);
* Как правильно накладывать жгут и повязки при кровотечении.
Итог: отличная физическая форма, бодрость духа и ценные практические навыки, которые могут пригодиться в любой сложной жизненной ситуации!
#БорисовскийРН #нацпроектСемья
